OPDAG ÅNDEDRÆTTETS POTENTIALE EN UDVIKLINGSVEJ FOR KROP, SIND OG ÅND, Workshop ved Irrenne Peier, Randi Michaëlis, Hanne Thorhauge Jensen og Solveig Jacobsen

Nøglen til vores udvikling er ÅNDEDRÆTTET. Vi udforsker derfor åndedrættets mirakuløse virkning på krop og sind gennem effektive åndedrætsteknikker med rod i den oldpersiske tradition (bl.a. kendt som Mazdaznan).
Nu om dage har vi en stor indsigt i kroppens funktioner på det fysiske plan, og kan beskrive hvad f.eks. respiration er; hvordan og hvorfor vi trækker vejret. Dette baner vejen for en dybere forståelse af selve åndedrættet og åndingen, samt af det bevidste åndedræt.

For at forstå åndedrættets altgennemtrængende påvirkning og belivning af krop og sind, helbred og bevidsthed, gennemgår vi først den grundlæggende anatomi og fysiologi. Lungernes kapacitet gennemgås, herunder uddybning af HVORFOR bestemte bevægelser/øvelser har en gavnlig effekt på f.eks. blodcirkulation, kirtelsystem, nervesystem, syretilstande, inflammationer, søvn, velvære og optimal sundhed.

Herefter vil vi lave forberedende øvelser til det dybere åndedræt, og derefter anvende de mere sublime øvelser for det bevidste åndedræt, bl.a. ’De Rytmiske Åndedrætsøvelser’, der har en udviklende effekt på vore sanser. Dette udvikler også vores bevidsthed, og hvordan vi oplever verden, og kan endda have en opløsende effekt på gamle traumer og blokeringer.

I løbet af dagen vil vi også inddrage temaet Give lyd med åndedrættet, herunder den harmoniserende effekt dette har på organismen.
Dagen vil således byde på en variation af både teori og praksis af trygge, velgennemprøvede og virkningsfulde åndedræts- og kropsøvelser.

For at kunne få mest mulig ud af disse visdomsperler, er dagen tilrettelagt ud fra enkelhed, afspændthed og nærvær, så du OPLEVER åndedrættets mirakuløse virkning og magi – lige til at bruge i din hverdag!

                ”Vær bevidst om dit åndedræt, og dit åndedræt vil bevidstgøre dig”.

Der kræves ingen forudgående færdigheder. Blot lyst til at trække vejret. Løstsiddende tøj er en fordel. 

                   Kom og væk åndedrættet, kroppen og glæden.   Vel mødt! 

Pris: 475/550 kr. for medlemmer/gæster.
I prisen indgår kaffe, the og lette traktementer. Frokosten sørger man selv for.

Tilmelding og betaling: Billetsystemet nederst på siden bruges.
Ved framelding tilbageholdes 100 kr. til administration.

Irrenne Peier, kiropraktor, har siden 2006 undervist i bl.a. åndedrætsøvelser og øvelser for det endokrine kirtelsystem ud fra den oldpersiske tradition (oprindeligt fra Zarathrustra) ’Mazdaznan’. Mazdaznan er en udviklingslære, der bl.a. tager udgangspunkt i naturens egen rytme, den holistiske forståelse af den enkelte, at man tager ansvar for egen sundhed og velvære gennem sin levevis og tankegang (’Gode tanker – Gode ord – Gode handlinger’). Derfor indbefatter Mazdaznans anvisninger både råd om varieret vegetarisk kost, helsekure, åndedræt, udvikling af vore sanser, lette krops- og lyd/stemme øvelser til belivning af krop og sind. Kort og godt hvordan vi selv kan højne vores energi og vibrations niveau i hverdagen. Med taknemmelighed og respekt for alt levende.

Randi Michaëlis, uddannet Levnedsmiddel ingeniør, har i flere årtier arbejdet med og undervist i Mazdaznan sundheds- og visdomslære, åndedrætsøvelser, kirteløvelser, kostråd, ernæringslære mm. Instruerer i Cirkeldans/Sacred Dance. 

Hanne Thorhauge Jensen, sygeplejerske, har i årevis beskæftiget sig med sundhed i mange kategorier, kropsbevidsthed, healing, meditation, forskellige former for spirituel udvikling og åndedræts træning (Heart-Math f.eks.) men har først med Mazdaznan visdommen begejstret fundet en udviklingslære, der er gennemført holistisk (se ved Irrenne Peier) og har studeret og underviser i denne og deltager kontinuerligt i undervisning fra Tyskland. Er mangeårig medarbejder i Teosofisk Forening.

Solveig Jacobsen
er født 1948 i Vendsyssel. Har en bank- og læreruddannelse. Har boet og arbejdet forskellige steder i Danmark med bl.a. specialundervisning. Flyttede efter pensionering tilbage til Vendsyssel. Mine 2 børn og 5 børnebørn bor i henholdsvis Sverige og Tyskland.
Gennem mine forældre lærte jeg Mazdaznan at kende, og det har været en gennemgående glæde og interesse i mit liv. Både filosofien og de mange forskellige øvelser, som kan indpasses i dagligdagen og som jeg langtfra er færdig med at lære om og øve. Der er ligeledes mange gode praktiske råd til at pleje sin krop, enkle ting som man selv kan gøre.
Jeg har været vegetar hele mit liv og der er masser af inspiration i Mazdaznan litteraturen til ens mad.
Jeg har deltaget i kurser og stævner herhjemme og i udlandet gennem mange år og har ofte hjulpet med at oversætte. Jeg har undervist i Mazdaznan, både fysisk og online. 

#åndedræt

mazdaznan.dk

ID: 261107IPEkfyTFK