Lær hvordan mad påvirker din energi og dit velbefindende gennem Ayurveda, foredrag ved Nicolay Marcus Zederlinn

Hør om hvordan du kan styrke helbred og livsglæde gennem Ayurveda – det 5000 år gamle sundhedssystem, der forbinder krop, sind og mad.
Der gives praktiske råd, madlavningstips og indsigt i din personlige kropstype (dosha), så du ved, hvilken kost og livsstil der passer bedst til dig.

Vil du forstå, hvordan din mad påvirker dit humør, din energi og dit generelle velbefindende? Her gives praktiske råd til, hvordan du kan styrke dit helbred gennem kost og daglige rutiner. Du får samtidig nyttige madlavningstips til, hvordan du skaber måltider, der nærer både krop og sind. 

Der gives et levende overblik over det 5000 år gamle sundhedssystem Ayurveda – et tidløst system, der i stigende grad vinder popularitet for sin dybe indsigt i naturlig sundhed og balance. Få indsigt i din personlige kropstype (dosha) og lær hvilken mad og livsstil, der passer bedst til dig. Hør om hvilke råvarer, der har den mest livsfremmende virkning, og hvordan man kan tilberede mad, der skaber flow, lethed og harmoni i kroppen. 

Ifølge Ayurveda er fordøjelsen nøglen til sundhed. Når fordøjelsen fungerer optimalt, føler du dig let, vital og i balance. Hvis den derimod svækkes, dannes affaldsstoffer (ama), som ophobes i kroppens kanaler og forstyrrer kommunikationen mellem de forskellige dele af kroppen. Disse affaldsstoffer kan vise sig som stivhed, træthed, dårlig smag i munden, søvnproblemer eller nedsat energi – og anses for at være medvirkende årsag til mange sygdomme. Heldigvis findes der enkle og virkningsfulde råd om kost, madlavning og daglige rutiner, der kan reducere affaldsstoffer og fremme sundhed og livsglæde. 

Pris: Kr. 100/140 for medlemmer/gæster.  

Betaling: Beløbet betales ved indgangen. 

Nicolay Marcus Zederlinn har arbejdet med Ayurveda og Vedisk Astrologi i over 35 år og formidler den gamle visdom på en jordnær og inspirerende måde. Han er bl.a. forfatter til ”Spis dig mere lykkelig” og ”Lær vedisk astrologi”.  
www.flowfood.dk 

ID: 260113NZEffnTFK

#ayurveda